高教深耕計畫

110年度 – 銀髮餐旅樂齡生活計畫 – USR社區銀髮族共餐菜單設計與規劃-專家諮詢(4)

活動時間:110年11月3日 (三)  10時00分至12時30分


活動地點:餐旅學院 院辦會議室


主持人:張彬益老師


活動內容:

l   活動進行方式與內容

透過召開會議的方式,與業界專家-戴于益行政主廚共同討論銀髮族食用的菜單,並商討示範、學生學習與社區示範方式、流程和時間。

l   重點與預期助益

透過菜單設計與規畫,能提供給新北市土城區各里銀髮族共餐參考,進而推廣至新北市各區。


活動回饋與成效:

l   USR社區銀髮族共餐菜單設計與製作計畫

活動剪影
會議討論 (1) 會議討論 (2)

 

110年度高教深耕計畫

USR「地方關懷」–銀髮餐旅樂齡生活計畫  會議紀錄

開會時間:110年11月3日  星期三   10:00 ~ 11:30

開會地點:餐旅學院 院辦會議室

主持人:張彬益、林佩佩老師

會議紀錄:林佩佩

出席人員:台北凱達大飯店 戴于益行政主廚、林佩佩老師、張彬益老師、洪景文老師、種子學生


會議討論內容

本計畫第二年規劃,其中一項比較重要的內容以及計畫就是USR社區銀髮族共餐菜單設計與製作計畫,也是社區發展協會努力想要不斷地改變與創新的部分,一方面希望長者能夠吃到具有營養且適合的菜餚,另外一方面也希望透過學校的協助,可以給予創新與改變。接續上次討論戴主廚所開發出來的菜單內容,經過與社區里長接洽,以及菜單內容的了解與討論,進行了食材上的修正與調整,予以定案,並且確認於11月下旬前往社區進行示範與菜單製作的時間。

  春  

 主菜  日式馬鈴薯燉肉 長輩適合燉食,飽和脂肪酸可減少30%~50%,膽固醇含量下降
 副菜1  炒牛蒡 胡蘿蔔素含量高達胡蘿蔔的 150 倍
 副菜2  菠菜豆漿蒸蛋 植物性蛋白、菠菜養胃、養肝
 副菜3  涼拌四季豆(枸杞、白芝麻) 調和五臟 利水消腫(枸杞防便秘可明目、白芝麻強健免疫系統、減少發炎)

 

夏

主菜 青瓜涼拌雞絲  
副菜1 奶油鮮筍燒 開胃、促進消化、增強食慾
副菜2 小魚鹹蛋苦瓜 補鈣,清熱解毒
副菜3 梅乾扣冬瓜 清熱、養胃生津、消暑解毒

 

 秋 

主菜 蓮藕燉軟排  
副菜1 皮蛋拌秋茄 維生素P,能維護心血管健康,預防秋冬常見的心血管疾病
副菜2 雨來菇炒蛋 低熱量、高纖維,且富含維生素與植物性蛋白質
副菜3 培根南瓜燒豆腐 潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘

 

 冬

主菜 山藥川耳炒雞丁 改善氣血差引致的手腳冰冷
副菜1 麻油燒菌菇 豐富的多醣體,能增強免疫力
副菜2 扁魚白菜滷 除煩解渴、利尿通便、清熱解毒
副菜3 柚香蘿蔔、蝦皮炒蘿蔔  

 

九九重陽

主菜 北菇栗子燒雞 重陽吃栗子始自西漢吃栗子糕
副菜1 百合山藥炒藕片  
副菜2 涼拌紫菜
(拌入黑白芝麻、核桃碎,補鈣、抗氧化)
(含有豐富的碘、鐵及維生素B12,是養血潤肌的重要營養素)。
副菜3 秋葵番茄燉蛋 兼顧營養、蛋白質,秋葵顧胃

110年度 – 銀髮餐旅樂齡生活計畫 – 共餐菜單規劃 – 專家諮詢